بهترین برندهای تشک

ا

برای داشتن یک روز خوب و پرانرژی باید خواب راحت و استراحت کافی داشته باشید. دستیابی به یک خواب آرام و عمیق مستلزم انتخاب یک برند تشک مناسب است. هنگام خرید تشک باید به فاکتورهای مهمی از جمله اندازه تشک، وزن، مواد تشکیل دهنده، ساختار، مواد و قیمت تشک توجه داشته باشید.

برای خرید تشک علاوه بر در نظر گرفتن مارک و نوع تشک، باید از اصالت آن نیز اطمینان حاصل کنید. لازم به ذکر است که تشک های مختلفی با مارک های مختلف و مدل های مشابه در بازار اقتصادی و تجاری ایران وجود دارد.

بنابراین باید در انتخاب تشک مناسب و اصلی بسیار دقت شود. همانطور که می دانید همه پس از یک روز پر فشار و شلوغ به خواب راحت نیاز دارند. برای داشتن استراحت و خواب راحت تشک خوبی نیز لازم است.

برند تشک

اگرچه شرکت های خارجی سابقه طولانی در تولید و طراحی تشک دارند اما بیش از یک دهه است که شرکت های داخلی مانند تشک دریم ، تشک رویال و تشک داتیس این محصول را تولید می کنند و بهترین تشک ها را به بازار عرضه می کنند. این محصولات با تنوع بالا و علی رغم کیفیت مشابه نمونه های خارجی ، قیمت های مقرون به صرفه تری دارند و از همه مهمتر خدمات پس از فروش دارند.

لازم به ذکر است که قسمت عمده ای از بهترین تشک های موجود در بازار در اختیار شرکت های ایرانی است. در مورد شرکت های ایرانی بدانید که به لطف قیمت مناسب ، استفاده از فناوری روز و تولید محصولات با کیفیت نه تنها در بازار داخلی ، بلکه در بازارهای کشورهای همسایه ، رقابت شدیدی بین آنها و مارک های خارجی وجود دارد.

بنابراین متقاضیان تشک می توانند بهترین برند تشک های موجود در بازار را از مارک های داخلی انتخاب کرده و تشک مورد نظر خود را خریداری کنند. همچنین اگر به دنبال خرید کالایی اقتصادی هستید، مارک های ایرانی تنوع بیشتری در تولید تشک با قیمت مناسب دارند.

بهترین برندهای تشک

تشک رویا

هنگام خرید تشک همیشه این سوال برای مردم پیش می آید که چه نوع و از کدام برند تشک خریداری کنند؟ تشک رویا ۳۵ سال تجربه در تولید بهترین تشک‌ها را دارد و بزرگترین تولید کننده در خاورمیانه دارد. هدف رویا به عنوان بزرگترین و موفق ترین تولید کننده تشک در ایران، جلب رضایت نهایی مشتریان و خریداران است.

انواع تشک های رویا

تشک فنری (بونل)

در دنیای امروز ساخت تشک های فنری یک نوآوری عمده در صنعت محصولات خواب است. این تشک ها از نظر نرمی و راحتی یکی از محبوب ترین انواع تشک در جهان هستند. تشک های فنری به گونه ای هستند که با استراحت و خوابیدن روی آنها، پس از یک روز خسته کننده خواب دلپذیر و درجه یک را تجربه خواهید کرد و روز خود را با نهایت انرژی آغاز خواهید کرد.

تشک اسفنجی

می توان گفت که در انواع تشک ها، اسفنج به عنوان یکی از لایه های اصلی استفاده می شود و بنابراین؛ همه تشک ها دارای اسفنج هستند اما ویژگی منحصر به فرد تشک های اسفنجی به ویژه تشک های رویا استفاده از اسفنج در انواع مختلف تشک است.

این خاصیت منحصر به فرد محصولات طبی تشک رویا، به خصوص در تخت های دو نفره، تضمین می کند که راحتی هر یک از زوجین هنگام لرزیدن دیگری بهم نمی خورد و هیچ یک از طرفین با تکان دادن دیگری از خواب بیدار نمی شوند.

تشک فنر منفصل (پاکتی)

شرکت رویا اولین تولید کننده تشک فنر منفصل در ایران است. مدل های تشک رویا Pocket Spring، با استفاده از فناوری استفاده از فنرهای جداگانه (پاکتی) به جای فنرهای متصل، به گونه ای طراحی شده اند که هر فنر واکنش نشان می دهد و بر اساس میزان فشار وارد شده بر قسمت های مختلف بدن فرد، موقعیت خود را تغییر می دهد.

تشک رویا

برند تشک زست

شرکت زست تولید کننده تشک های طبی است که با چندین سال تجربه و با استفاده از آخرین فن آوری های صنعت، تولید تشک مطابق با استانداردهای بین المللی را آغاز کرده است. متخصصان پس از تحقیق در مورد عادات خواب افراد، تشک های استاندارد و مناسب را برای همه افراد با شرایط جسمی متفاوت تولید و عرضه کرده اند.
تشک های موجود در ایران نیز با در نظر گرفتن شرایط آب و هوایی و مشکلات ارتوپدی افراد تولید می شوند. در حال حاضر کلیه محصولات این برند تشک بصورت مستقیم و توسط نمایندگان فروش در بسیاری از استان‌ها ارائه می شود. هدف برند تشک زست ارائه محصولات با کیفیت برای خواب راحت است.

تشک زست

برند تشک برن

برند تشک برن یک برند آلمانی-سوئیسی است که در کایسری ترکیه واقع شده است. گروه بازرگانی برن نماینده انحصاری این شرکت در ایران است که محصولات خود را در دو کلاس A و B به فروش می رساند که کلاس A در اصل وارد شده و کلاس B در ایران تولید و مونتاژ می شود. در همین حال ، این گروه نماینده انحصاری چندین مارک آمریکایی و مارک های اروپایی مانندTempour ، Yatsan ،Serta است.

تشک Golden Burn از پرفروش ترین برند تشک های برن است. Golden Burn دارای فنرهای کویل است که در پنج نقطه تشک قرار می گیرد و به دلیل اینکه به یکدیگر متصل نیستند حالت کشسانی ندارند به طوری که اگر یک قسمت از تشک در حال لرزش باشد احساس تکان نخواهید کرد در قسمت دیگر این محصول برای زوجینی که کالاهای خواب مشترک دارند انتخاب خوبی است. نه تنها در تشک Golden Burn بلکه فنر مورد استفاده در تمام محصولات برن از فولاد با کیفیت و با دوام ساخته شده است.

تشک برن

تشک رویال

اولین و مهمترین نکته ای که هنگام خرید برند تشک رویال باید به آن توجه کنید این است که توسط شرکت خاصی ساخته نشده است. بلکه شرکت ها و تولیدکنندگان مختلف به نام تشک رویال تشک هایی را در انواع و مدل های مختلف تولید می کنند.

به همین دلیل تشک رویال ارائه شده در یک فروشگاه با تشک رویال فروشگاه دیگر متفاوت است. تولیدکنندگان تشک رویال را با ضمانت های مختلف ارائه می دهند که هنگام خرید باید به آنها توجه کنید.

تشک رویال با بیش از ۳۰ سال تجربه و استفاده از مدرن ترین دستگاه ها و استفاده از پیشرفته ترین علم دنیا و همچنین با استفاده از پرسنل مجرب و درجه یک توانسته است بالاترین تشک را در انواعتشک های فنری، فنری منفصل و اسفنجی در کشور تولید کند.

تشک رویال

شرکت های تشک رویال همیشه با تلاش و پشتکار فراوان در دستیابی به خودکفایی صنعتی توانسته اند کالاهای با کیفیت ترین کالاهای خواب دنیا را تولید کنند. این شرکت ها با تولید بی نظیر و با کیفیت بالا کالاهای خواب مانند تشک رویال و با تلاش مستمر توانسته اند به تنها هدف خود یعنی رضایت و پشتیبانی مشتری برسند.

تشک

هر کسی نیاز به خواب مناسب و با آرامش دارد. اگر تشک مناسب نباشد بعد از بیدار شدن از خواب دچار کمردرد، گردن درد، بد خوابی و حتی گرفتگی های عضلانی می شوید. خوب به خواب رفتن تاثیر زیادی در سبک زندگی شاد و سالم دارد و به همین دلیل توصیه پزشکان و روانشناسان توجه به  خواب خوب است. برای خوابیدن با آرامش فراهم کردن شرایط مطلوب از اهمیت ویژه ای برخوردار است. برای خواب خوب به تشک خوب هم نیاز داریم.

سایز بندی تشک

ابعاد و اندازه مانند سایر مشخصات تشک در کیفیت خواب شما تأثیر می گذارد. اگر تشک و تخت از نظر ابعاد با یکدیگر سازگار نباشند، تشک شما عملا غیر قابل استفاده خواهد بود. در نتیجه، شناخت ابعاد مختلف و دانستن اندازه دقیق تخت هنگام خرید بسیار مهم است. از سوی دیگر، ابعاد مختلف تشک بر راحتی خواب شما تأثیر می گذارد. بسته به اندازه اتاق خواب می توانید از مدل های مختلفی استفاده کنید.

یک نفره

سایز ۹۰ * ۲۰۰
به طور کلی، برای یک بزرگسال با بدنه متوسط ​​مناسب است. بیشتر تخت های یک نفره برای این اندازه طراحی شده اند. بنابراین به این تشک ۹۰ نیز گفته می شود. این ابعاد برای انواع اتاق خواب ها با اندازه های مختلف مناسب است.

سایز ۱۲۰ * ۲۰۰
این اندازه برای افرادی که جثه بزرگتری دارند یا کسانی که می خواهند با کودک خود بخوابند بسیار مناسب است و این باعث می شود فضای بیشتری برای خوابیدن داشته باشید. این اندازه برای افرادی که در خواب می غلتند نیز مناسب است.

دو نفره

سایز ۱۴۰ * ۲۰۰
این اندازه برای افرادی که فضای کمی در اتاق خواب خود دارند مناسب است. سایز ۱۴۰ مشتری بسیار کمی دارد. دلیل این امر تولید بسیار کم تختخواب در این اندازه است. یکی از عمده ترین مشکلات اندازه ۱۴۰ ، کمبود ملحفه، روتختی و … برای آن در بازار است.

سایز ۱۶۰ * ۲۰۰
محبوب ترین اندازه دو نفره در بازار است. برای بسیاری از زوج ها، این سایز انتخاب خوبی است زیرا در اکثر اتاق خواب ها متناسب است

لازم به ذکر است که در بین اندازه های دو نفره، سایز ۱۶۰ * ۲۰۰ دارای برتری قابل توجهی نسبت به سایزهای دیگر است. با توجه به اینکه بیشتر وسایل خواب (روتختی، لحاف، ملافه، محافظ و …) برای تخت ۱۶۰ * ۲۰۰ طراحی و دوخته شده است، اگر تختخواب شما ۱۶۰ * ۲۰۰ است، طبیعی است که قدرت انتخاب شما در تهیه و خرید باشد این موارد بزرگتر از اندازه های دیگر دو نفره موجود در بازار هستند.

سایز ۱۸۰ * ۲۰۰
این اندازه به عنوان کینگ سایز یا دونفره بزرگ شناخته می شود. در این اندازه برای هر نفر فضایی برابر با ۹۰ سانتی متر در نظر گرفته شده است. این تشک فضای زیادی دارد و همچنین برای افرادی که در خواب حرکت زیادی دارند مناسب است.

به دلیل بزرگ بودن این اندازه در بسیاری از اتاق ها مناسب نیست. همچنین انتقال و بالا بردن این ابعاد تشک از پله های ساختمان نیز دشوار است. از طرف دیگر ، انواع مختلفی از کالاهای خواب (لحاف، روتختی، ملحفه و …) برای این اندازه کمیاب است.

تشک های نوجوانان و کودک

سایز ۱۸۰ * ۸۰
این اندازه برای نوجوانان مناسب است و کمی از اندازه یک تشک کوچک کوچکتر است و نوجوانان عزیز می توانند این اندازه تشک را خریداری کنند.

تشک کودک ۱۳۰ * ۷۰ و ۱۳۵ * ۷۵
این تشک سایز فقط برای نوزادان مناسب است که فضای کمی را اشغال می کند. تخت کودک به طور کلی در این ابعاد به صورت استاندارد تولید می شود و به طور استاندارد توسط تولید کنندگان مختلف استفاده می شود. گهواره های زیادی نیز در این اندازه تولید می شوند. اگر اندازه تخت نوزاد شما با اندازه استاندارد متفاوت است، باید سایزی با اندازه سفارشی برای شما تولید شود.

سایز بندی تشک ها

انواع تشک ها

علاوه بر وضعیت خوابیدن، باید نوع تشک را نیز در نظر بگیرید: فنری یا فومی (اسفنجی). هر نوع ویژگی ها و مزایای خاص خود را دارد. برای یافتن نوع مناسب در زیر بیشتر مطالعه کنید.

فنری

تشک های فنری توزیع یکنواختی از وزن شما را ایجاد می کنند، پشتیبانی مطلوب از بدن ایجاد می کنند و استرس بیش از حد در مناطق جداگانه آن را از بین می برند. و اگر غالباً در شب احساس گرما می کنید، نوع فنری گزینه ایده آل است چون فنرها تهویه فعال را تقویت می کنند. این تشک ها نسبت به نوع فومی خنک تر و خشک ترند. تشک فنری دو نوع وجود دارد: فنر بونل و فنر منفصل.

فنری بونل

فنر بونل پشتیبانی کامل را برای اطمینان از یک خواب آرام در شب فراهم می کنند. همچنین فنرها به دلیل باز بودن ساختارشان رطوبت را آزاد می کنند که این نوع در واقع برای افرادی که شب ها گرمشان می شود ایده آل است.

فنرهای بونل به یکدیگر متصل هستند، بنابراین اگر روی تشک با هم بخوابید، حرکات شریک زندگی خود را در خواب احساس خواهید کرد.

تشک فنری بونل

فنری منفصل

فنرهای منفصل فنرهایی هستند که به صورت جداگانه بسته بندی می شوند و به طور مستقل کار می کنند تا از نزدیک حرکات و خطوط بدن شما را دنبال کنند.

هر فنر در یک پوشش جداگانه بسته بندی می شود، بنابراین همه آنها مستقل از یکدیگر حرکت می کنند، به این معنی که تشک پشتیبانی انتخابی از قسمت های مختلف بدن را فراهم می کند و حرکت یک شخص بر دیگری تأثیر نمی گذارد.

تشک فنری منفصل

 فومی

تشک های فومی نرم و انعطاف پذیر وزن بدن شما را به طور مساوی تری نسبت به نوع فنری گسترش می دهند و به خواب آرام و گردش خون بهتر کمک می کنند. تشک های فومی دو نوع در نظر گرفته شده اند: فوم استاندارد و مموری فوم.

فوم استاندارد

فوم استاندارد که به آن فوم پلی یورتان نیز می گویند، از پشتیبانی و راحتی کامل شما برخوردار است، زیرا خود را به خوبی در خطوط بدن شکل می دهد. همچنین شوک حرکات بدن را جذب کرده و راحتی بیشتری در خواب ایجاد می کند.

تشک فومی استاندارد

مموری فوم

مموری فوم ماده ای نرم و انعطاف پذیر است که به دمای بدن شما پاسخ می دهد. با تقسیم وزن بدن برای کاهش فشار و ایجاد پشتیبانی و آسایش مطلوب، آرامش بیشتری خواهید داشت.

تشک مموری فوم

خواب به پهلو

اگر ترجیح می دهید بیشتر اوقات به پهلو بخوابید، شانه ها و باسن شما روی تشک فشار وارد می کند و باعث می شود کمی بیشتر آویزان شود. بنابراین برای صاف نگه داشتن ستون فقرات و عضلات، توصیه می کنیم یک تشک با نرمی متوسط ​​انتخاب و خریداری کنید

یک تشک سفت و متوسط ​​در اطراف شانه ها و باسن شکل می گیرد. این نوع با پشتیبانی از بقیه بدن، ستون فقرات را مستقیم و عضلات را آرام نگه می دارد.

خواب به پشت

در مقایسه با خوابیدن به پهلو، خوابیدن به پشت باعث افزایش وزن بدن به طور مساوی تری می شود و به ستون فقرات اجازه می دهد منحنی طبیعی خود را حفظ کند.

برای خواب های پشتی، توصیه می کنیم یک تشک سفت و محکم انتخاب کنید. این نوع از فرو رفتن عمیق گردن و کمر در تشک جلوگیری می کند.

یک تشک محکم پشتیبانی بهینه ای را در ناحیه کمر ایجاد می کند، که به ستون فقرات شما اجازه می دهد تا وضعیت صحیح خود را حفظ کند، بنابراین از تنش در عضلات می کاهد.

خواب روی شکم

خوابیدن روی شکم کمترین حالت توصیه شده است. این وضعیت خواب از انبساط کامل ریه ها جلوگیری می کند که باعث می شود تنفس در شب سخت تر شود. خوابیدن روی شکم همچنین وضعیت طبیعی ستون فقرات را مختل می کند.

در این نوع از حالت خوابیدن حمایت بیشتری در اطراف گردن و پایه ستون فقرات لازم است. تشکی که بیش از حد نرم باشد، فشار بیشتری به ستون فقرات وارد می کند. به همین دلیل است که ما یک نوع سفت و محکم پیشنهاد می کنیم.

یک تشک محکم منحنی طبیعی ستون فقرات را حفظ می کند و از درد گردن یا کمر جلوگیری می کند.

حالت های مختلف خوابیدن

طول عمر 

اصطلاح طول عمر به زمانی گفته می شود که در آن انواع تشک ها بتوانند فرم و راحتی اصلی خود را حفظ کنند. تشک ها با گذشت زمان خراب می شوند و طول عمر به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله مواد اولیه، کیفیت ساخت، مراقبت، و دقت در استفاده. یک لایه راحتی فوم با کیفیت پایین می تواند در عرض ۱ سال به طور محسوسی خراب شود، در حالی که یک هسته لاتکس بی کیفیت می تواند ۲۰ سال یا بیشتر دوام داشته باشد.

هسته های داخلی به طور معمول حدود ۱۰ سال دوام می آورند. لایه راحتی روی تشک تقریباً اولین ناحیه ای است که از کار می افتد، به همین دلیل تشک ها اغلب دو طرفه هستند تا طول عمر را افزایش دهند. از محافظ می توان استفاده کرد که ساییدگی را کاهش می دهد و بدون تعویض کل تشک قابل تعویض است. طول عمر اکثر تشک های کیفیت خوب بالا بین ۷ تا ۱۰ سال است اما بسته به سطح مراقبت می تواند بیش از ۱۰ سال و بیشتر طول بکشد.

در ایالات متحده، از سال ۲۰۰۸ یک انتظار عمومی وجود دارد که تشک ها باید حدود ۱۰ سال دوام داشته باشند.

کیفیت تشک

پارامترهای بسیاری کیفیت تشک را تعیین می کنند. روش های آزمایش آزمایشگاهی برای برخی از این پارامترها ساخته شده است. پارامترهای دیگر، مانند استحکام، بیشتر مخصوص خواب است. به طور کلی نوع های سفت برای خوابیدن روی شکم و برخی از خواب های به پشت، نوع های نرم برای حالت خوابیدن به بغل و نوع متوسط ​​برای اکثر حالت خواب های به پشت توصیه می شود.

مراقبت و نگهداری 

مشکل دوام در بیشتر تشک ها رخ می دهد و می تواند شامل فرو رفتگی، کپک زدن و لکه و چرک دار شدن باشد. با مراقبت مناسب، چرخاندن و پشت و رو کردن، خشک نگه داشتن آن و استفاده از محافظ تشک می توان از این موارد جلوگیری کرد. برخی از نشانه های تشک خراب شده یا فرسوده این است که فنر از زیر لایه نرم رویی حس می شود، یا در تشک تو رفتگی و تغییر شکل دائمی، برآمدگی و صدای جیرجیر زیاد احساس شود.

تشک ها به پایه محکمی نیاز دارند تا روی وزن خود آویزان نشود. تخت نا مناسب به نوبه خود باعث افتادگی تشک می شود. خوابیدن مداوم در همان مکان و وضعیت بدن باعث خرابی بیش از حد می شود. برای جلوگیری از این امر می توان از نوع دو طرفه استفاده کرد. تشک دو طرفه را می توان به طور متناوب از نظر عرض و طول به طور متناوب چرخاند و برعکس کرد. در حالی که نوع یک طرفه فقط چرخانده می شوند، که ساده تر اما کمتر کارآمد است. به طور معمول برای شش ماه اول، به طور ماهانه و بعد از آن هر دو یا سه ماه چرخاندن آن ها توصیه می شود.

قرار دادن اجسام سنگین در یک نقطه یا نیروی بیش از حد بر روی لبه ها، باعث خرابی سریع تر خواهد شد. به خصوص باید در حمل و نقل یا نگهداری مراقبت شود.

نظافت تشک

نظافت تشک

تشک ها برای خشک ماندن و جلوگیری از ایجاد کپک به تهویه نیاز دارند. بنابراین نباید مستقیماً روی زمین یا روی سطح جامد قرار گیرند. کفی تخت های قفسی فضای لازم برای جریان هوا را فراهم می کنند، در حالی که کفی چوبی این کار را نمی کند. همچنین لخت ماندن تشک در زمان شست و شوی ملحفه ها توصیه می شود. اگر اجازه داده شود تشک مرطوب شود، به عنوان مثال با تمیز کردن به روش خیساندن، ممکن است کپک در داخل روکش آن ایجاد شود. تمیز کردن با جارو برقی یا پاک کننده ملایم و پارچه ای کمی مرطوب از این امر جلوگیری می کند.

تشک ها مایعات و لکه ها را به راحتی جذب می کنند، به ویژه تعریق شبانه (که منجر به ایجاد لکه ای زرد می شود) و سایر مایعات بدن به لایه های پایین تر نفوذ می کنند. این لکه ها علاوه بر غیر بهداشتی بودن، شست و شوی سخت و ناخوشایند بودن، ضمانت نامه را باطل می کنند. بنابراین یک محافظ پیشنهاد می شود. این محافظ قابل جدا شدن و تمیز کردن است، و در صورت آسیب دیدن جایگزین می شود.

در پایان …

همانطور که می دانیم، حدود یک سوم عمر خود را در خواب هستیم و به همین خاطر، می بایست شرایط مطلوبی برای استراحت کردن داشته باشیم. همانطور که دمای اتاق، فعالیت ها و آرامش فکری قبل از خواب، اهمیت زیادی برای خواب خوب و استراحت کافی شبانه یا روزانه دارد، بستر خواب نیز جایگاه مهمی دارد.

با یک تشک خوب می‌توانیم تجربه شیرینی از خواب داشته باشیم.

تشک طبی برای دیسک کمر

 

هر کس نیاز به خواب مناسب و با آرامش دارد. اگر تشک طبی مناسب نباشد بعد از بیدار شدن از خواب دچار کمردرد، گردن درد، بد خوابی و حتی گرفتگی های عضلانی می شوید. خواب مناسب تاثیر زیادی در زندگی شاد و سالم دارد. به همین دلیل توصیه پزشکان و روان شناسان توجه به خواب مناسب است. برای خواب با آرامش، فراهم کردن شرایط مطلوب از اهمیت ویژه ای برخوردار است. برای خواب خوب به تشک خوب هم نیاز داریم.

تشک طبی

تشک طبی (تشک ارتوپدی) یک نوع تشک است که برای حمایت کردن از مفاصل، کمر و کل بدن انسان طراحی و ساخته شده است. این محصول با مطالعات پزشکی ارتوپدی که بر روی تغییر شکل ستون فقرات و مفاصل متمرکز است، ساخته می شود.

تشک های طبی به طور معمول برای افرادی که با درد می خوابند، افرادی که از جراحت بهبود می یابند، کسانی که دیسک کمر دارند، افراد مسن و ورزشکاران یا سایر افرادی که سبک زندگی فعال دارند، توصیه می شود.

امروزه تشک طبی طرفداران بسیاری در بین مردم پیدا کرده است. تولید کنندگان اقدامات بسیاری را برای پیشرفت بیشتر انجام داده اند. ساختار تشک طبی از فوم های ژله مانند ساخته شده که گرمای بیشتری را جذب می کنند. فوم های استفاده شده در تشک طبی باعث می شوند که قالب بدن روی سطح تشک ایجاد شده و فشار وارد بر بدن کاهش یابد.

تشک طبی وزن بدن را برای تعادل کامل و عدم فشار بر نواحی حساس مانند پشت، شانه ها و همچنین گردن به طور مساوی توزیع می کند و باعث خواب آرام می شود. این تشک ها برای افراد مبتلا به بیماری های مفصلی و استخوان درد طراحی شده و برخلاف تشک های فنری، بعد از مدتی شکل خود را از دست نمی دهند.

دیسک کمر 

یکی از بیماری های شایع در افراد دیسک کمر است که با پیشرفت تکنولوژی و کم تحرکی انسان ها و نشستن و ایستادن طولانی مدت باعث ضعف در عضلات به خصوص دور کمر می شود و تأثیر زیادی بر سلامتی دارد. اکثر افراد در طول زندگی خود کمردرد را تجربه می کنند اما می توان برای جلوگیری از کمر درد و فرسایش دیسک اقداماتی انجام داد.

علائم دیسک کمر 

• کمردرد
• گرفتگی عضلات
• عصب پا از کار افتاده و باعث بی حسی پا می شود

عوامل ایجاد کننده دیسک کمر

• بلند کردن اشیا سنگین: گاهی اوقات افراد اجسام سنگینی را که باعث درد کمر و دیسک می شوند بلند می کنند.
• نشستن به مدت طولانی: صدمات جبران ناپذیری به ستون فقرات وارد می کند. یکی از دردهایی که امروزه بسیاری از مردم از آن رنج می برند کمر درد و درد های ناشی از فرسودگی غضروف مهره های کمر است که باعث دیسک کمر می شود.
• تشک: بیشتر افراد تصور می کنند که خوابیدن روی زمین و تشک های محکم مشکلی برای سلامت بدن آن ها ندارد و برای کمر درد خوب است، اما در اشتباه هستند.

ارتباط کمردرد با تشک

مطالعات نشان می دهد که بیشتر کمر دردها ناشی از آسیب دیدگی، استرس شغلی، استرس روزانه یا خوابیدن روی یک سطح سخت یا ترکیبی از موارد فوق است. این یک مشکل بزرگ و علت اصلی ناتوانی در افراد زیر ۴۵ سال است. البته جوانان نیز در معرض خطر هستند. مراقبت از کمر در سنین ۲۰ تا ۳۰ ساله می تواند از کمر درد در سال های بعد جلوگیری کند.

هنگامی که شخصی روی تشک دراز کشیده است، بسیاری از فرایندها و تغییرات در بدن او ادامه می یابد که کمر را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. به عنوان مثال، در حالی که فرد در خواب است ، فشار به تدریج از مهره ها برداشته می شود، این کار به این دلیل است که فرد خوابیده و ایستاده نیست بنابراین قسمت بالای بدن به ستون فقرات فشار نمی آورد.

انواع تشک طبی برای دیسک کمر

تشک فنری منفصل

تشک فنری منفصل (پاکت اسپرینگ یا پاکتی) از فنر های جداگانه ساخته می شود. هر فنر به صورت تکی در پارچه ای محصور شده است. فنر ها نسبت به هم مستقل از یکدیگر کار می کنند. هر فنر فقط به فشار وارد شده به آن نقطه واکنش نشان می دهد.

فنرهای منفصل برخلاف تشک های فنری قدیمی تر، به عنوان یک شکل واحد حرکت نمی کنند. این امر به جلوگیری از “جمع شدن” کمک می کند و باعث کاهش انتقال حرکت به نقاط دیگر تشک می شود. هر فنر به صورت جداگانه کار می کند تا به درستی از بدن شما پشتیبانی کند. به همین دلیل، اگر وزن شما و همسرتان اختلاف زیادی دارد و یا در هنگام خواب تکان می خورید تشک فنری منفصل برای شما بسیار مفید است.

تشک فنر منفصل

تشک مموری فوم

تشک طبی مموری فوم ماده ای نرم و انعطاف پذیر است که به دمای بدن شما پاسخ می دهد. با تقسیم وزن بدن برای کاهش فشار و ایجاد پشتیبانی و آسایش مطلوب، آرامش بیشتری خواهید داشت.

مزایا

• از تشک نرم تری برای مفاصل با درد زیاد استفاده می کند
• یکی از بهترین گزینه ها برای جذب حرکت های بدن است

معایب

• می تواند گرمای بدن را بگبرد و باعث ناراحتی می شود.
• به طور کلی گران تر از انواع دیگر تشک ها است.

تشک مموری فوم

تشک لاتکس

به لطف تشک طبی لاتکس، ستون فقرات و شانه ها به خوبی محافظت می شوند و کمترین فشار به آن ها وارد می شود، به همین دلیل این نوع تشک برای استفاده افرادی که درد های عضلانی و استخوانی دارند مناسب است. ویژگی مهم دیگر این است که باعث کاهش لرزش هنگام حرکت به مکان دیگر می شود بنابراین، با حرکت کردن روی تشک، خواب همسر شما به هم نمی خورد.

تشک لاتکس نرم است اما برخلاف مموری فوم، تشک های لاتکس با سرعت بیشتری به حالت اولیه برمی گردند و احساس فرو رفتن در تشک را کاهش می دهند.

مزایا

• ظرفیت برگشت بالاتر نسبت به سایر تشک های فومی.
• با استفاده از مواد طبیعی تولید شده است

معایب

• احساس حالت اسفنجی
• گران تر از بسیاری از انواع فومی  دیگر
• برای کسانی که آلرژی به لاتکس دارند گزینه ای مناسب نیست.

تشک لاتکس

 فومی (طبی)

تشک های فومی نرم و انعطاف پذیر وزن بدن شما را به طور مساوی تری نسبت به نوع فنری گسترش می دهند و به خواب آرام و گردش خون بهتر کمک می کنند.

فوم استاندارد که به آن فوم پلی یورتان نیز می گویند. بدن به طور یکنواخت روی سطح تشک قرار می گیرد و نرمی و لطافت مورد انتظار را فراهم می کند. تشک های فومی مانند سایر تشک های طبی از نظر لرزش در حین حرکت بسیار خوب عمل می کنند و به افرادی که از کمردرد رنج می برند توصیه می شود.

در پایان …

همانطور که می دانیم، حدود یک سوم عمر خود را در خواب هستیم. به همین خاطر، می بایست شرایط مطلوبی برای استراحت کردن داشته باشیم. همانطور که دمای اتاق، فعالیت ها و آرامش فکری قبل از خواب، اهمیت زیادی برای خواب خوب و استراحت کافی شبانه یا روزانه دارد، بستر خواب نیز جایگاه مهمی دارد.